• Adres do korespondencji - Redakcja "Naszej Gazety" 01-125 Warszawa 102 Skrytka pocztowa 13 godziny pracy: 9.00 do 17.00 (pon. - pt.)
  • (22) 877 25 67 (22) 877 25 66

     

    Dziś jest : 27 listopada 2021 Imieniny : Waleriana, Wirgiliusza, Ody

  • Menu

    OSiR Ochota zaprasza

    Zaczęła się jesień, jest coraz chłodniej, wietrznie, często deszczowo. Jednak to wcale nie znaczy, że mamy rezygnować z aktywności ruchowej, ze sportu, rekreacji. Tyle, że ze względu na aurę, z pewnością, zmienią się nieco formy tej aktywności. Warto zapoznać się z ofertą Ośrodka Sportu i Rekreacji w dzielnicy Ochota.

    Z dniem 1 października 2021 r. do oferty krytej pływalni OSiR Ochota wprowadzono nowe zajęcia – AQUA ZUMBA. Taniec w wodzie pozwala spalić mnóstwo kalorii i ujędrnić ciało, ale także oddziałuje prozdrowotnie na organizm. Polecany osobom z nadwagą, chcącym zadbać o kręgosłup. AQUA ZUMBA dedykowana jest osobom w każdym wieku i o różnym stopniu sprawności fizycznej. Przeszkodą do uczestnictwa w zajęciach nie jest nawet brak umiejętności pływania, ponieważ zajęcia odbywają się w wodzie o głębokości poniżej linii ramion.

    W dniu 2 października 2021 r (sobota) w obiekcie krytej pływalni OSiR Ochota przy ul. Rokosowskiej 10 rozpoczął się cykl zajęć  w wodzie pod nazwą – AQUA FAMILY. Jest to propozycja zajęć stworzona specjalnie dla rodziców z dziećmi w wieku 4 – 6 lat. Ćwiczenia i proste układy taneczne wykonywane są przy dynamicznej muzyce z wykorzystaniem sprzętu i zabawek wodnych. Dodatkowo w trakcie zajęć wprowadzane są różnorodne gry i zabawy dla najmłodszych i ich opiekunów. Dzieci pokochają wodę, taniec,  ruch.

    Aerobic Umysłu czyli Turnieje Szachowe w obiekcie hali sportowej przy ul.Nowowiejskiej 37b odbywają się w niedziele w godz. 10.00 – 15.30  w dniach: 17-10-2021 oraz 21-11-2021.

    „Senior starszy, sprawniejszy” – gimastyka w wodzie dla Seniorów w obiekcie krytej pływalni ul. Rokosowska 10 w grupach 15-osobowych 2 x w tygodniu – od września do grudnia 2021 r.

    „Senior starszy, sprawniejszy”- gimnastyka na hali dla Seniorów w obiekcie OSiR przy ul. Nowowiejskiej 37 b.

    Zajęcia tenisa stołowego – w obiekcie hali sportowej przy ul. Nowowiejskiej 37b realizowane od 1-10-2021r. do  17-12-2021 r.

     

    Informujemy, iż zajęcia są bezpłatne. W przypadku zajęć Aqua Zumby i Aqua Family obowiązuje zakup biletu wstępu na pływalnię.

    Bardziej szczegółowe informacje można znaleźć na stronie OSiR Ochota. Zapraszamy na zajęcia, pogoda nam nie przeszkodzi!

    Udostępnij

    Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce.Czytaj więcej Rozumiem