BEZPŁATNE ZAJĘCIA SPORTOWE
Sportem pasjonujemy się prawie wszyscy, ale czy go uprawiamy? Z tym bywa różnie. Kibicowanie wychodzi nam znacznie lepiej, niż aktywne uczestnictwo w zajęciach sportowych, czy też innych formach aktywności ruchowej. A przecież, jak mówi porzekadło „sport to zdrowie!” Nie ma lepszej formy odreagowania po stresach związanych z pracą zawodową niż ruch. A przede wszystkim uprawianie sportu pomaga nam zadbać o nasze zdrowie.
Na Ochocie o tym wiadomo. Oferta zajęć ruchowych dla mieszkańców jest bardzo bogata. I – co najważniejsze – zajęcia oferowane w dzielnicy cieszą się dużą popularnością. Dzisiaj przedstawiamy informację o bezpłatnych zajęciach sportowych dla mieszkańców Ochoty.
Bezpłatne zajęcia sportowe na Ochocie:
Gimnastyka dla seniora:
* Zajęcia będą się odbywać w terminach: 27.02 – 23.06.2023 oraz 01.09. – 15.12.2023 :
– w poniedziałki w OKO Radomska 13/21 w godzinach 9.30 – 10.30
-we wtorki OSiR ul. Skarżyńskiego 6A w godzinach 9.30 – 10.30
– w środy w DK Rakowiec, Wiślicka 8 w godzinach 9.30 – 10.30
– w czwartki w OKO Grójecka 79 w godzinach 9.30 – 10.30
– w piątki w OSiR Skarżyńskiego 6A w godzinach 9.30 – 10.30
* W okresie wakacyjnym w terminie 27.06. – 31.08.2023 zajęcia będą się odbywać:
– we wtorki w OSiR Rokosowska 10 (boisko zadaszone) w godzinach 9.30 – 10.30
– w czwartki w parku Malickiego w godzinach 9.30 – 10.30
Zapisy: tel. 733 412 477, e-mail: zapisyochota@gmail.com
Joga:
– w poniedziałki, w godzinach 18.30 – 19.30, w terminie 27.02 – 26.06.2023 r. oraz 04.09. – 11.12.2023 r. w LXIX Liceum Ogólnokształcącym z Oddziałami Integracyjnymi im. Bohaterów Powstania Warszawskiego 1944 przy ul. Skarżyńskiego 8
– w wakacje – w poniedziałki, w godzinach 18.30 – 19.30, w terminie 03.07. – 31.08.2023 r. w parku Wielkopolskim.
Zapisy: tel. 733 412 477, e-mail: zapisyochota@gmail.com
Zdrowy kręgosłup:
– we wtorki, w godzinach 17.00 – 18.00 w terminie 28.02. – 12.12.2023 r. w OSiR Ochota przy ul. Rokosowskiej 10.
Zapisy: tel. 733 412 777, e-mail: zapisyochota@gmail.com
Aerobik:
– w czwartki, godzinach 17.00 – 18.00 w terminie 02.03 – 14.12.2023 w OSiR, ul. Rokosowska 10
Zapisy: tel. 733 412 477, e-mail: zapisyochota@gmail.com
Nordic walking:
– w soboty, w godzinach 9.30 – 10.30, w terminie 04.03. – 09.12.2023 r. w parku Szczęśliwickim
Zapisy: tel. 733 412 477, e-mail: zapisyochota@gmail.com
Sztuki walki (MMA):
– w czwartaki, w godzinach 18.00 – 19.00 w terminie 02.03. – 14.12.2023 r. w VII LO im. J. Słowackiego przy ul. Wawelska 46
Zapisy: tel. 505 171 571
Taniec:
– we wtorki i piątki w godzinach 20.00 – 21.00 w terminie 03.03. – 24.11.2023 r. w Hali Sportowej przy Skarżyńskiego 6a
Zapisy: tel. 606 755 704
Tenis:
– w soboty w godzinach 12.00 – 14.00 w terminie 04.03. – 25.11.2023 r., korty, ul. Skarżyńskiego 6A
Zapisy: tel. 601 241 971
Rolki:
– w środy, w godzinach 18.00 – 20.00 (cztery grupy), w terminie 10.05. – 27.09.2023 r. w parku Szczęśliwickim (boisko z trybunami)
Zapisy: tel. 888 555 965 oraz www.zapisy.rollschool.pl
Hulajnogi:
– w niedziele, w godzinach 16.00 – 18.30, w terminie 23.04. – 24.09.2023 r. w parku Pięciu Sióstr (skatepark)
Zapisy: tel. 694 856 814
Zachęcamy do uczestnictwa w zajęciach sportowych. Podwyższymy poziom endorfin, poprawimy nasze zdrowie i samopoczucie. A jest w czym wybierać.
