Zajęcia sportowo-rekreacyjne dla mieszkańców dzielnicy Włochy
W związku z rozluźnieniem zaleceń sanitarnych we Włochach wróciły zajęcia sportowo-rekreacyjne prowadzone na świeżym powietrzu. Obecnie oferta sportowa obejmuje zajęcia z yogi i nordic walking – popularnych spacerów z kijkami. Obie formy ćwiczeń są zalecane dla wszystkich, bez względu na wiek i aktualną formę fizyczną. Specyfika obu aktywności pozwala na dopasowanie stopnia intensywności ćwiczeń do poziomu wytrenowania. Warto pamiętać, że odpowiednio dopasowane ćwiczenia fizyczne wpływają na poprawę odporności i nastroju.
Udział w zajęciach jest bezpłatny. Nie trzeba się wcześniej zapisywać. By uczestniczyć w ćwiczeniach wystarczy zgłosić się do instruktora 10 minut przed rozpoczęciem zajęć.
| Rodzaj zajęć | Miejsce realizacji programu | Termin zajęć | Czas realizacji |
|
joga |
Stawy Koziorożca |
poniedziałek 18:00-19:00
|
29.06.2020-04.10.2020
|
| niedziela
10:00-11:00
|
|||
|
Stawy Cietrzewia |
wtorek
18:00-19:00
|
||
| sobota
10:00-11:00
|
|||
|
Park Kotańskiego |
środa
18:00-19:00
|
||
| niedziela
10:00-11:00
|
|||
|
nordic walking |
Park Kotańskiego |
czwartek
17:00-18:00
|
29.06.2020-13.12.2020
|
| sobota
17:00-18:00
|
|||
|
Stawy Cietrzewia |
piątek
17:00-18:00
|
||
| niedziela
17:00-18:00
|
