GIMNASTYKA W WODZIE DLA SENIORÓW
Życie seniora wcale nie musi być nudne!
Miło nam poinformować Państwa o rozpoczęciu zapisów do udziału w bezpłatnych zajęciach gimnastyki w wodzie w ramach programu „Senior Starszy, Sprawniejszy” realizowanych przez OSiR Ochota na krytej pływalni przy ul. Rokosowskiej 10. Ilość miejsc ograniczona. Informacje dotyczące zapisów i ilości miejsc pod nr telefonu: 22 5729088. Zajęcia w tej edycji rozpoczynają się w dniu 09.01.2023 r. i potrwają do 08.12.2023 r. z wyłączeniem ferii zimowych i letnich. Wiadomo, gimnastyka w wodzie ma licznych zwolenników. Podczas tej formy ćwiczeń mniej obciążamy układ kostny i mięśniowy, co w pewnym wieku ma istotne znaczenie.
Wszystkich chętnych Seniorów zapraszamy do osobistego stawiennictwa w celu podpisania zgłoszenia i oświadczenia (należy posiadać przy sobie legitymację emeryta lub rencisty) w kasach pływalni przy ul. Rokosowskiej 10.
A oto harmonogram zajęć:
Poniedziałek i środa 8.00 – 8.30 oraz 8.30 – 9.00
Poniedziałek i środa 13.00 – 13.30
Poniedziałek i środa 13.45 – 14.15
Poniedziałek i środa 14.30 – 15.00
Poniedziałek i środa 15.15 – 15.45
Wtorek i piątek 8.00 – 8.30 oraz 8.30 – 9.00
Wtorek i piątek 13.00 – 13.30
Wtorek i piątek 13,45 – 14.15
Wtorek i piątek 14.30 – 15.00
Wtorek i piątek 15.15 – 15.45
Piątek g. 19.00. – 19.45.
Piątek g. 20.00. – 20.45
